To pytanie ma już tutaj odpowiedź:
- Równanie zużycia energii (spalone kalorie) 4 odpowiedzi
Opracowuję aplikację do biegania i nie mogę znaleźć precyzyjnych formuł spalonych kalorii podczas biegu. Potrzebuję różnych formuł opartych na płci, wieku, wzroście, wadze, odległości, czasie itd. Wszelkie dokładne formuły byłyby dla mnie wielką pomocą.
Odpowiedzi:
Nie ma żadnych dokładny równania, bez danych z analizatorów gazów na podstawie EKG i maski twarzowej.
Najlepsze, co możesz zrobić bez prawdziwego tętna i środków O2, to oszacować VO2max postać i przekonwertować ją na Kcal:
Kcal / Min ~ = 5 kalorii * masaKg * VO2 / 1000
The ACMS Running VO2max równanie da liczbę, która jest dokładna w zakresie: +/- 14,5%, a konwersja na Kcal pomnoży błąd przez trochę.
VO2 = 0,2 (prędkość) + 0,9 (prędkość) (stopień ułamkowy) + 3,5
źródło