Nie jestem pewien, jaki jest model ciężarów, ale oto ich zdjęcie w Google na siłowni. Nie jest jasne, ale mam nadzieję, że ktoś rozpozna markę
weightlifting
barbell
kod 511788465541441
źródło
źródło
Odpowiedzi:
Zazwyczaj na tego typu sztangach oznaczona liczba dotyczy całego obiektu: obu końców i samego pręta.
Różni się to od oddzielnych płyt i prętów, w których należy obliczyć ciężar pręta, a każda płytka waży tyle, ile mówi z boku. 135 funtów na typowym sztangi olimpijskiej wynosi 45 za sztangę i 45 talerzyków z każdej strony (45 + 45 + 45).
Ponownie, te na twoim zdjęciu są bardziej jak hantle, ponieważ podana waga dotyczy całego obiektu.
źródło
Ogólna zasada jest taka, że w przypadku wolnych ciężarów, ciężar przeznaczony do stosowania zamiennie będzie miał na sobie wskazany własny ciężar, podczas gdy ustalony ciężar będzie reprezentował całkowitą wagę przedmiotu.
W przypadku ciężarków niewolnych ciężar umieszczony na stosie w maszynie wskaże ciężar własny i wszystkie ciężary na nim; to znaczy, otrzymuje wartość, która odzwierciedla wysiłek, aby go podnieść i ciężary ułożone na nim. Jednakże, jeżeli jest on przymocowany do układu koła pasowego, faktyczna siła potrzebna do jego podniesienia będzie zależeć od ustawienia kół pasowych i może być znacznie mniejsza niż ciężar nominalny.
Istnieją oczywiście wyjątki (mam nadzieję, że rzadkie) od tych zasad.
Ponieważ ciężary pokazane na zdjęciu są typu stałego - pręta nie można odłączyć od obciążników końcowych - wskazana waga to całkowita waga przedmiotu, łącznie z prętem. Natomiast płyta wskazuje ciężar samej płyty, a nie pręta, który można do niej przymocować, ponieważ pręt może być niestandardowy.
Nie będę omawiać widocznego rozprzestrzeniania się fałszywych tabliczek, których używają niektórzy podnośniki podczas publikowania zdjęć i filmów w mediach społecznościowych, aby sprawiać wrażenie silniejszych niż podnośniki mistrzów świata.
źródło
Jak wyżej - ustalone ciężary zazwyczaj obejmują pręt, ciężarki bezpłatne nie.
Najlepszym sposobem na sprawdzenie tego jest zważenie. Większość siłowni ma skalę, wykonaj następujące kroki.
Zazwyczaj ten sam typ / marka sztangi będzie zgodny z tym samym wzorem. Więc jeśli ważysz 250 funtów, nie próbuj ważyć się sztangą o wadze 120 funtów, po prostu zmierz za pomocą 30 funtów lub podobnej wagi, aby sprawdzić, czy pasek jest w zestawie, czy nie.
źródło
Podnosisz 50, z powodu 10 kg dodatkowej masy BB
źródło