Uda ocierają się podczas biegu

Obecnie podczas biegania zauważyłem, że moje uda zaczęły się ocierać o siebie, co wcześniej nie miało miejsca. Jaki może być możliwy powód i jak tego uniknąć?

Obcieranie ud jest zwykle oznaką, że przytyłeś trochę w tym obszarze ciała.

Niestety nie możemy celować w miejsce, w którym chcemy stracić lub zdobyć tłuszcz, ale dobra wiadomość jest taka, że ​​jeśli uregulujesz swoją dietę, pozbędziesz się tego problemu.

Jeśli nie przybierałeś na wadze, może to być zmiana postawy. Nie możemy ci w tym pomóc na podstawie dwóch zdań tła. W takim przypadku lepiej byłoby szukać pomocy fizjoterapeuty.