Jeśli noszę Fitbit One na bieżni lub na maszynie eliptycznej, czy powinienem również rejestrować aktywność?

9

FitBit Activity Tracker (na stronie internetowej, w aplikacji na Androida, a także w aplikacji na iPhone'a) umożliwia rejestrowanie różnych działań, dzięki czemu można je śledzić i udostępniać znajomym. Możesz jawnie rejestrować takie rzeczy, jak bieganie, korzystanie z bieżni lub maszyny eliptycznej lub inne działania, które również spowodowałyby, że urządzenie zlicza kroki i mile. Urządzenie (i strona internetowa) śledzą również spalone kalorie na podstawie Twojego profilu, a podczas śledzenia aktywności szacuje również spalone kalorie na podstawie rodzaju, czasu trwania i innych parametrów aktywności.

Próbowałem ustalić, w jaki sposób dokładnie FitBit korzysta z danych śledzenia aktywności. Czy konwertuje mile przebiegane do kroków (co oznacza, że ​​noszenie mojego FitBita podczas śledzenia aktywności na bieżni spowoduje podwójne liczenie)? A może urządzenie jest wystarczająco inteligentne, aby nie liczyć podwójnie na podstawie czasu rozpoczęcia aktywności? A może rzeczy, takie jak dystans, czas i spalone kalorie podczas aktywności, nie są sumowane z danymi urządzenia?

Głównie interesują mnie rzeczy śledzone przez urządzenie: kroki, bieg schodów, mile i spalone kalorie. Na koniec dnia chciałbym przynajmniej rozsądnego oszacowania tych rzeczy.

Nie znalazłem nic w FAQ FitBit co do tego, co jest zalecane, ani wielu dyskusji na temat tego, jak inni sobie z tym radzą.

running treadmill tracking machine fitbit Thomas Owens
źródło
Jaki masz konkretny model? Uważam, że różne modele używają różnych czujników, co może wpłynąć na odpowiedź.
Ivo Flipse,
@IvoFlipse W swoim tytule wspomniałem, że mam FitBit One. Na podstawie odpowiedzi Kate wydaje się, że One i Ultra zachowują się tak samo, więc nie jestem całkowicie pewien, czy model jest odpowiedni do tego, jak strona internetowa radzi sobie z danymi wprowadzanymi przez nią (lub aplikacją) i z synchronizacji urządzenia.
Thomas Owens,
Muszę to przeczytać. Myślałem, że czytam Ultra używa czujnika barometrycznego, co prawdopodobnie nie byłoby przydatne na bieżni. Wydaje się jednak, że ma również akcelerometr, który powinien być w stanie wykryć bieg na bieżni
Ivo Flipse
@IvoFlipse W FitBit One znajduje się wysokościomierz, który utożsamia jeden bieg schodów ze wzrostem wysokości o około 10 stóp. Myślę, że to jedyna rzecz, do której jest używana.
Thomas Owens,

Odpowiedzi:

10

Oto jak to robię (mam fitbit).

Kiedy wykonuję czynność, która moim zdaniem fitbit nie będzie właściwie śledził (jazda na rowerze lub sport), przełączam się w tryb nagrywania / uśpienia (są takie same). Robię to tylko po to, aby pamiętać, jak długo trwało to działanie.

Następnie, używając interfejsu internetowego później, wpisuję rzeczywistą aktywność, czas i czas trwania (używając informacji z mojego trybu nagrywania, aby mieć dokładne czasy rozpoczęcia / zakończenia).

W części podręcznika o aktywności napisano: „ Wszystkie kroki i kalorie zarejestrowane przez urządzenie śledzące są nadpisywane na czas ręcznie rejestrowanej aktywności według wprowadzonych wartości aktywności. To gwarantuje, że kroki nie zostaną policzone dwukrotnie, dopóki ręcznie zarejestrowana aktywność ma prawidłowy czas rozpoczęcia i czas trwania. ”

James Hill
źródło
Czy uważasz, że bieżnia byłaby właściwie śledzona? A jeśli używasz bieżni, czy używasz trybu nagrywania? Wydaje się, że jest bardzo blisko uruchomienia.
Thomas Owens,
Nie używam bieżni, ale ponieważ fitbit jest oparty na krokomierzu, powinien być w stanie śledzić kroki i dystans bieżni tak dokładnie, jak biegałby na zewnątrz.
Znalazłem świadectwo innej osoby: myfitnesspal.com/topics/show/684979-fitbit-v- bieżnia Wygląda na to, że kroki i dystans są dość dokładne, a liczbę kalorii można jeszcze lepiej oszacować na podstawie fitbita niż bieżni.
Z mojego doświadczenia wynika, że ​​dość dobrze śledzi kroki na bieżni. Ale faktyczna odległość jest śledzona dość okropnie. Myślę, że może to zależeć od tego, ile kroków / rodzaju kroku używasz na bieżni. Jestem w okropnej formie (wyjątkowo otyły) i domyślam się, że mam zupełnie inny krok niż niektórzy z was.
Fuzzy76,
Świetna odpowiedź, w przypadku ćwiczeń z dużą ilością ruchu krokowego rzadko uważam za konieczne użycie trybu nagrywania. Kiedy gram w super frisbee, po prostu patrzę na wykres i wiem, kiedy się zaczął i zakończył w ciągu 5 minut, ponieważ wtedy przestałem się ruszać. (Do diabła, można nawet powiedzieć, kiedy kończą się gry, a my zatrzymujemy się na przerwę na wodę.)
Cory
0

Kiedy po raz pierwszy dostałem swój fitbit, był dobrze wyśledzony na mojej maszynie eliptycznej i mogłem zobaczyć te same mile na mojej maszynie, co mój bit fit i pokazywałem się bardzo blisko aktywnych minut, kiedy szedłem na maszynę, kiedy wysiadłem! Teraz wydaje się, że niecały miesiąc posiadania nie będzie śledził moich minut ani mil, kiedy na mojej maszynie eliptycznej próbowaliśmy wszystkiego. Bardzo rozczarowany.

Lori Hartman
źródło
Możesz zrobić z tego pytanie, ale zdecydowanie nie jest to odpowiedź.
Noumenon
Przynajmniej jest to relacja, że ​​fitbit nie działa konsekwentnie, co w pewnym sensie może odpowiada na pytanie najmłodszych. Byłoby jednak lepiej jako komentarz.
-1

Chodzę 2 - 3 mile po bieżni. Nosząc Fitbit, oblicza tylko około połowy tego. Zwrócono, ponieważ nie ma możliwości policzenia kroków i wprowadzenia danych ręcznie na komputerze. Jest to bardzo dokładne podczas chodzenia na zewnątrz, ale mieszkając na północy muszę korzystać z bieżni. Nie jest tego warte.

Olga Simone
źródło
1
Jeśli zarejestrujesz aktywność, nie musisz ręcznie liczyć kroków. Jeśli używasz aplikacji mobilnej lub strony internetowej do rejestrowania czasu rozpoczęcia, czasu trwania i przebytej odległości, kroki zostaną odpowiednio wypełnione w zależności od długości kroku (zakładając, że wprowadziłeś przynajmniej swoją wysokość w ustawieniach, jeśli nie niestandardową długość kroku ). Zobacz technikę przedstawioną w zaakceptowanej odpowiedzi.
Thomas Owens,
patrz również: fitness.stackexchange.com/questions/22578/…
arober11
-1

Trochę pokonuje cel urządzenia śledzącego. Niech to dla mnie wyśledzi, a nie będę musiał wchodzić w różnego rodzaju rzeczy. Podobne doświadczenie z innym sprzętem do ćwiczeń, takim jak eliptyczny, bieżnia, rower stacjonarny, wszystkie miały marginalne śledzenie.

Chris
źródło