Pytania oznaczone «pregnancy»

Jaki jest najbardziej skuteczny sposób na poprawienie obwisłego brzucha?

Kiedyś miałam dość płaski brzuch, ale 4 miesiące temu urodziłam dziecko przez przekrój c, a moja dolna część brzucha jest dość obwisła. Co mogę zrobić, aby stracić tam dodatkową wagę i ją

Po ciąży: ćwiczenia w celu zmniejszenia luki w mięśniach pionowych w abs

W „Czego można się spodziewać, gdy się spodziewasz” po urodzeniu dziecka, zaleca się, aby zamknąć lukę w mięśniach brzucha w pionie przed powrotem do ciężkiej rutyny. Moje pytania to: 1) Sprawdzanie luki: Myślę, że będzie to dość łatwe do stwierdzenia? Po prostu dotykam palcami mięśnia brzucha,...