Co mogę zastąpić olejem w ciasteczkach i nadal dostać te ciasteczka? Próbowałem jogurtu i kwaśnej śmietany (indywidualnie) i tylko zastępowałem połowę oleju jednym z nich, ale ciasteczka zawsze kończą się kruche. Czy powinienem po prostu się poddać i zaakceptować fakt, że ciasteczka nie są zdrową żywnością, czy też istnieją inne sposoby wykorzystania mniejszej ilości oleju?
9
Odpowiedzi:
Jeśli masz przepis, który już produkuje gęste, kruche ciastko i chcesz to zrobić bez oleju, po prostu nie masz szczęścia.
Jeśli chcesz wyprodukować gęsty, puszysty brownie i zastanawiałeś się, czy w tym czasie mógłbyś zmniejszyć olej ... NIE, ale oto kilka sugestii, jak zrobić ciastko kruche bardziej gęste i „krówki”:
Postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami Tima dotyczącymi używania masła zamiast oleju. Nie robi nic w zakresie kalorii, ale zapewni lepszy smak niż neutralny olej. Jednak szczególnie, jeśli planujesz włożyć do nich orzechy, możesz zastąpić porcję oleju roślinnego olejem z orzechów włoskich lub orzechów laskowych, aby uzyskać lepszy orzechowy smak.
Wymień połowę całych jajek na żółtka. Wytrzymałość w ciastkach jest częściowo spowodowana użyciem całych jaj. Białka jaj suszą wypieki. Konwertując przepis na brownie, zrobiłem, użyłem 2 żółtek na każde całe jajko.
Zastąp część granulowanego cukru syropem kukurydzianym. Ich higroskopijny charakter (zdolność do pochłaniania wilgoci i zatrzymywania jej) syropu kukurydzianego stworzy gęstszy wilgotny wynik. Myślę, że zastąpiłem około połowy cukru syropem kukurydzianym. Dodatkowa wilgotność syropu kukurydzianego pomoże zrekompensować utratę wilgoci po usunięciu białek jaj.
Metoda / technika:
Czekoladę, masło, proszek kakaowy podgrzać w gorącej kąpieli wodnej, aż czekolada się rozpuści. Mieszaj, aby uzyskać jednolitą konsystencję. Odłóż na bok, by się delikatnie schłodziło.
Ubij żółtka / całe jajko cukrem i syropem kukurydzianym do uzyskania gęstej, jasnej barwy, a mieszanina tworzy „wstążkę”.
Połącz suche składniki i zrób studnię na środku.
Zmiksuj czekoladę na mieszaninę jajeczno-cukrową Dobrze wymieszaj. Dodaj do suchych składników i złóż razem aż do zwilżenia. Wlać do natłuszczonej patelni i piec aż do zestalenia.
źródło
BRĄZKI NIE SĄ ZDROWIAMI ŻYWNOŚCIAMI !!!! Sam pomysł jest świętokradzki.
Roztopione masło można z powodzeniem zastąpić smakiem i teksturą, ale pamiętaj, aby dostosować sól, jeśli jest to masło solone.
źródło
W miejsce oleju dodaję mus jabłkowy. Zastąpienie jest równe.
źródło
Robię ciasteczka, topiąc 250 g masła i 200 g czekolady kuwerturowej w rondlu na małym ogniu. Myślę, że dzięki temu są bardzo wilgotne i „krówki”.
Zgadzam się z innymi, którzy skomentowali - ciasteczka nie są zdrową żywnością. Nawet jeśli możesz zastąpić masło olejem, aby uzyskać pożądaną konsystencję, nadal zawierają zbyt dużo czekolady i cukru, aby można je było zaklasyfikować jako zdrową żywność.
źródło