Powiedziano mi, że wykonywanie ćwiczeń takich jak przysiady, bieganie, skakanie itp. Spowoduje zranienie kolana, gdy się zestarzejemy.
Podczas wykonywania tych ćwiczeń pocieramy miękką kość razem, a wraz z upływem czasu miękka kość ulega degeneracji w wyniku użytkowania.
Zastanawiam się, czy to prawda. Ostatnio dużo ćwiczę na nogach i nie chcę mieć problemów, gdy się zestarzeję.
Oto punkt, który czytam, przeglądając strony internetowe:
Chrząstka w kolanie zaczyna się rozkładać i pozostawia kości kolana ocierające się o siebie podczas chodzenia. Osoby pracujące w miejscu narażonym na powtarzające się obciążenia kolan są narażone na wysokie ryzyko rozwoju tego stanu.