Jakiego materiału bielizny powinienem używać do biegania?

9

Od jakiegoś czasu miałem wątpliwości.
Miejsce, w którym mieszkam jest dość gorące i wilgotne. Zawsze noszę bawełniane majtki, także podczas biegania.
Podczas gdy biegam półmaratony lub jeżdżę na rowerach długodystansowych, moje majtki naprawdę są mokre. Przyzwyczaiłem się do tego.
Ale potem mam zamiar przeprowadzić mój pierwszy pełny maraton w przyszłym miesiącu, a następnie w następnym, mój pierwszy pełny Ironman.
Zdecydowanie nie mogę używać bawełnianych majtek na długie wydarzenia.

Teraz mam pytanie, czy są jakieś specjalne majtki do tego celu, czy też nie jest wymagane noszenie majtek?

running long-distance-running marathon clothing ironman Freakyuser
źródło
2
Noś, co chcesz, żaden wyścig, o którym wiem, nie wymaga bielizny, pod warunkiem, że masz zakryte kawałki. Wiele osób woli długą bieliznę typu lycra, która jest przeznaczona do odprowadzania potu. To naprawdę osobiste preferencje.
JohnP
1
Podczas zawodów kolarskich obcisła odzież funkcjonalna jest bardzo powszechna, wiele osób nosi tylko wyściełane szorty i nie ma bielizny. Myślę, że to samo dotyczy biegania, oczywiście bez dopełnienia.
Baarn

Odpowiedzi:

4

Ogólnie rzecz biorąc, do biegania nigdy nie powinieneś nosić bawełny. Gdy zmoknie, obciera i to boli.

Opcje:

  • Noście nic pod spodniami. Większość szortów ma podszewkę, która może być całkowicie wystarczająca.
  • Noś krótkie rajstopy do biegania. Dotyczy to głównie otarć, aby zapobiec pocieraniu się skóry ud. Nie musisz nosić niczego pod spodem. Osobiście noszę spodenki do biegania na szczycie rajstop (chyba że jest bardzo gorąco), ponieważ nie chcę pokazywać zbyt wiele.
  • Noś majtki odprowadzające wilgoć. Osobiście używam męskich majtek elastycznych Patilonia Capilene® 1. Noszę majtki, rajstopy, potem szorty. Majtki oznaczają, że rajstopy pozostają nieco higieniczne.

Na koniec zalecam swobodne stosowanie jakiejś formy smaru (używam BodyGlide) w twoich dolnych regionach. Jest to szczególnie ważne w przypadku długich wyścigów, gdy jest mokro i gdy jest gorąco.

Najważniejszą radą jest wypróbowanie systemu przed wyścigiem. Dzień wyścigu nie jest czasem, aby przekonać się, że twój system jest obolały!

Sarge
źródło
1

Rozważ następujące:

  • Powinieneś być uczulony na materiał tkaniny przynajmniej pod dwoma warunkami (kiedy jest suchy i gdy jest mokry / nasiąknięty potem)
  • Czy czujesz się komfortowo?
  • Czy to sprawia, że ​​czujesz się dobrze? (Ponieważ będziesz biec na duże odległości, a to (zużycie wewnętrzne) powinno być ostatnią rzeczą, która Ci przeszkadza.)
  • Zapobiegać otarciom .
Prabhanjan Naib
źródło