W tym pytaniu omówiono wpływ noszenia kostek przez cały dzień . Niektóre odpowiedzi dotyczą także zagrożeń dla zdrowia, niestety bez cytowania źródeł.
Jakie ryzyko wiąże się z noszeniem ciężarów w kostkach podczas „normalnych” czynności, takich jak chodzenie, wchodzenie po schodach, spacerowanie, siedzenie przy biurku?
W tym podkreślono zalety i zagrożenia artykuł . I to . I niezliczona liczba innych.
Tak, spalisz więcej kalorii na sobie. Od tego, ile się spalisz, zależy
Jednak ponieważ umieszczasz ciężary na stawach, możesz doświadczyć problemów ze stawami w późniejszym życiu. Z drugiej strony twoje ciało może dostosować się do tego.
Nie jest wskazane dla dużych ciężarów i przez dłuższy czas.
Ale wszystko zależy od kontekstu i ciebie.