Dużo jeżdżę na rowerze, trochę biegam i pływam raz w tygodniu. Trenuję raz w tygodniu od 5 miesięcy. Kiedy zaczynałem, ledwo mogłem pływać przez cały czas w stylu dowolnym. Teraz z łatwością mogę pływać na kolanach.
Jednak staram się przepłynąć więcej niż jedno okrążenie bez zatrzymywania się na jednym końcu. Teraz wiem, co wszyscy myślicie: forma i wydajność. Nie sądzę, że jest to główny powód mojej słabej wydajności pływania, ponieważ skupiłem się na wydajnej formie od pierwszego dnia i kazałem innym zweryfikować, że moja technika freestyle jest płynna.
Moje pytanie brzmi: czy fitness pływacki różni się znacznie od fitnessu rowerowego i biegowego? Czy to normalne i dlaczego tak jest?
Odpowiedzi:
Sprawność pływania jest nieco inna, ponieważ twoje ramiona są dominującym źródłem energii, a oddychanie jest kontrolowane zamiast naturalne. Jeśli jednak masz problemy z długością, dominującym problemem może być wydajność. Przeciąganie form, tarcie, obracanie itp. Prawie Cię zatrzyma, jeśli nie będziesz wyważony i gładki. Według wikipedii opór jest wykładniczo związany z prędkością, a także z powierzchnią, więc dobra technika jest niezbędna. Proponuję instrukcje.
źródło