kompletne odniesienie do wskazówek dotyczących ćwiczeń i ćwiczeń z animowanymi obrazkami

1

Szukam darmowego, dobrze udokumentowanego i oczywiście pełnego podręcznika do nauki ćwiczeń i ćwiczeń z animowanymi obrazkami (format .GIF).

podczas googleingu znalazłem http://www.fitnessbliss.com/en/exercises, ale są one kompletne.

Chcę coś, co można pobrać na swój telefon, powinien kompaktować animowane pliki.

każda odpowiedź jest doceniana.

exercise workout użytkownik3840019
źródło
4
Chcesz exrx.net
Dave Liepmann
EXRX to Witryna, kropka. Ale są doskonałe opisy filmów dla każdego ćwiczenia na www.bodybuilding.com, jeśli jesteś w stanie zignorować resztę zawartości strony (posty z praniem mózgu o suplementach i szalone rutyny o dużej objętości zaprojektowane, aby cię wyczerpać i zrobić odczuwasz potrzebę suplementów).
Mephisto,

Odpowiedzi:

3

Chcesz exrx.net . Na przykład to ćwiczenie , porady szkoleniowe i katalog ćwiczeń .

Dave Liepmann
źródło
to są zachwycające, ALE gdyby były jakieś GIF-y wyższej jakości, byłoby lepiej. jeszcze raz dziękuję
użytkownik3840019
impersonaltrainers.wordpress.com i blisslogik.com to dobre zasoby dla tych, którzy tego potrzebują.
user3840019 10.04.15