Kiedyś przeczytałem gdzieś (choć nie gdzieś bardzo dobrze), że wyciskanie na ławce pochyłej zbuduje więcej mięśni w górnej części klatki piersiowej, podczas gdy wyciskanie na płaskiej ławce zbuduje więcej mięśni w dolnej klatce piersiowej. Czy jest jakaś prawda w tym pomyśle?
Mówiąc bardziej ogólnie, w jaki sposób różne warianty wyciskania na ławce (nachylenie / opadanie / płaskie) wpływają na kształt i wzrost różnych mięśni górnej części ciała?
źródło