Maraton San Francisco ma znaczne zmiany wysokości (ponad 800 stóp łącznie).
W jaki sposób wpływa to na typowe czasy, w których biegacz musi ukończyć ten kurs, w porównaniu z idealnie płaskimi kursami?
Powiedzmy, że mój czas na płaskim kursie to 3:30. Czego mogę się spodziewać po maratonie SF? Co jeśli mój czas to 4:00 na płaskim kursie?
Odpowiedzi:
Leniwe i bardzo podstawowe porównanie czasów w Nowym Jorku , Bostonie , Houston , Londynie , Berlinie i Kolonii w porównaniu do czasów w San Francisco , pokazuje, że zwycięzcy biorą udział w maratonie około 2:05 do 2:10 w porównaniu z San Fran, gdzie ostatnich wykonawców, którzy szukają 2:20 do 2:30, czyli około 10-15% wzrostu w czasie .
Pamiętaj, że są to zawodowi biegacze, którzy prawdopodobnie trenowali na kurs San Fran. Więc jeśli biegasz w maratonie 3:30, prawdopodobnie będziesz patrzeć na czas zbliżający się do 4:00. Jeśli biegniesz o 4:00, spodziewaj się co najmniej 4:30.
źródło