Idę przez tryby ćwiczeń. Zdecyduję się na członkostwo w siłowni, osiągnę przyzwoite wyniki w ciągu sześciu miesięcy, a następnie, z jakiegokolwiek powodu w tym czasie, przestanę i nie będę ćwiczyć przez kilka lat, zanim zdecyduję się ponownie wejść na siłownię. Wiem, że to nie jest dobry plan, ale taki właśnie jest.
Zauważam jednak, że kiedy wracam do ćwiczeń, robię to naprawdę szybko, znacznie szybciej niż kiedy zaczynałem poćwiczyć. Biceps, triceps, przedramiona i klatka piersiowa wydają się rosnąć w zauważalnym tempie i jestem w stanie zwiększyć swoją wagę w znacznych proporcjach w krótkim czasie, zanim w końcu się wyprowadzę.
Zanik oczywiście działa tutaj, ale co dokładnie dzieje się z moimi mięśniami, kiedy cofam się do siedzącego trybu życia, który wciąż pozwala im na szybkie powiększenie się w szybkim tempie, kiedy wracam do podnoszenia?
źródło
Odpowiedzi:
Było badanie z 2010 roku, które nieco to poruszyło i sugeruje, że dzieje się coś więcej niż pamięć mięśni.
Powyższy schemat pochodzi z badania i zasadniczo pokazuje, że na poziomie komórkowym zachowujesz wiele swoich zysków, nawet przez lata.
Kolejny artykuł posunął go nieco dalej i rozwinął ostatnie zdanie w streszczeniu badania:
źródło