Ostatnio zacząłem 100 pompek dziennie wyzwanie. Obecnie jestem w dzień 5 i zacząłem mieć trudności z ukończeniem stu pompek. Aby ukończyć moją „ilość” pompek, kładę kolana na ziemi i robię to w ten sposób.
Zastanawiałem się, czy to przypadkiem ruining the idea of the whole challenge
? Nie jestem kompletnym początkującym, powiedziałbym, że od początkującego do średnio zaawansowanego.
Do tej pory nie robiłem dni odpoczynku, czy powinienem brać co 5/7 lub 10 dzień jako dzień odpoczynku?
źródło