Czytałem dyskusję ( Kolarstwo: mashing kontra spinning ), w której ktoś skomentował ...
Ogólnie rzecz biorąc, wygrywanie z innymi grupami wiekowymi jest dość niezwykłe.
... co oznacza, że na wiek rowerzysty ma wpływ wydajność roweru.
Teraz starzenie się może, cytując FAQ, „faktyczny problem, z którym się zmagasz”.
Zakładając, że starzenie się jest w rzeczywistości jakimś „problemem”, czy możesz mi powiedzieć, co warto o nim wiedzieć? Zwłaszcza, że dotyczy to jazdy na rowerze (zdolności, osiągów, oczekiwań i / lub treningu)?
Na przykład trochę googlingu odkryło „ Klucz do utraty mięśni w miarę starzenia się ”, co sugeruje, że jedną z przyczyn zaniku mięśni u osób starszych jest zmniejszony przepływ krwi do nóg (co prawdopodobnie kolarstwo pomaga nieco przeciwdziałać).
Aby być bardziej szczegółowym:
- Niedługo będę miał 50 lat (ale proszę o rozmowę o innym wieku, jeśli wiesz o tym i myślisz, że to zainteresuje)
- Szukałbym wszelkich informacji związanych z wiekiem (np. Myślę, że wszystkie artykuły mówią, że ogólnie ćwiczenia są dobre dla ciebie w każdym / każdym wieku: co jest przeciwieństwem bycia stwierdzeniem odnoszącym się do wieku lub oświadczeniami o określonym wieku lub starzenie się)
- Szukam informacji specyficznych dla roweru (więc może nie w szczególności dla stwierdzeń dotyczących elastyczności, pamięci i innych zdolności umysłowych, odporności na uderzenia i / lub innych takich zjawisk związanych ze starzeniem się, które nie są szczególnie istotne w przypadku jazdy na rowerze)
- Wolę informacje praktyczne lub nakazowe
Nie sądzę, aby było coś „przydatnego” na temat starzenia się w zarysowanym kontekście, chociaż porównanie potencjalnej sprawności i wydajności z czasem może być interesujące.
Wspólny trend: wyniki sportowe spadają z wiekiem.
Indywidualny trend: Moja wydajność rośnie wraz z wiekiem, ponieważ zwracam większą uwagę na moją kondycję, dietę itp.
Zatem zdefiniowany „problem” może być ogólnym trendem ... który nie powinien być skorelowany z indywidualnymi wynikami.
źródło