Nie mówię o masie mięśniowej, ale tylko o sile. Wiem, że niektórzy ludzie nigdy nie dotykają ciężarów, nie wykonują żadnych ćwiczeń, mają okropną dietę, mają złe nawyki snu, żyją w niespokojnych warunkach, ale mają zaskakującą siłę.
Jednym z nich jest mężczyzna, który ma 70 lat i ma uścisk młodego sportowca, ale nigdy nie wykonuje absolutnie żadnych ćwiczeń, ma złą dietę, nie porusza się dużo i nie śpi dobrze . Czy to jakaś crossover z siłą chwytu / genetyką, w przeciwieństwie do ogólnej siły ciała, czy też jest to niejasność nie do przewidzenia?
Chodzi mi o to, że niektóre punkty są po prostu silne pomimo niewielkiego nakładu pracy lub wcale, a niektóre inne, takie jak ja, sprawiają, że misją jest stać się silniejszym, aby ledwo porównywać się z innymi, którzy rzadko próbują.
70-letni mężczyzna, który nic nie robi z uściskiem przekraczającym 120 PSI, który może przewyższyć moc miażdżącego uścisku, grozi mi - to także sprawia, że czuję się bardzo słaby, ponieważ jestem znacznie młodszym mężczyzną, który ćwiczy dość regularnie i nie mogę się wydawać przełamać taką siłę.
Wkurza mnie to, ale czy to wszystko tylko genetyka? Jeśli tak, to dlaczego słabiacy powinni próbować stać się silniejszymi / bardziej dopasowanymi, jeśli niektórzy inni zawsze będą dominować nad nimi z niewielką pracą / łatwością?
Odpowiedzi:
Jeśli chodzi o skrajność, goryl lub Orangutan będą miały znacznie silniejszy uchwyt niż jakikolwiek człowiek, wyłącznie z powodu ich genetyki.
Wykazano również, że wariancja w populacji ludzkiej ma znaczący element genetyczny, przejdź do szybkiego Google'a, a znajdziesz liczne badania, które zidentyfikują wymierne różnice genetyczne w: proporcjach masy chudej do tłuszczu, zawartości mineralnej kości, względnej kończyny do tułowia długość, wysokość stojaka, objętość płuc ... Wokół są nawet firmy, które sekwencjonują twoje DNA i mówią ci, jakim mutantem sądzisz (za opłatą) np. DNAfit
Poza tym Retrovirus nie ma nic, co możesz zrobić z makijażem genetycznym, jesteś tym, co zrobili twoi rodzice, więc znajdź procedurę ćwiczeń, aby wykorzystać to, co otrzymałeś.
źródło
Możesz na to spojrzeć z dwóch różnych punktów widzenia. Zależy, co rozumiesz przez konkurowanie.
Jeśli konkurując masz na myśli zawody kulturystyczne na scenie, od razu powiem, że żadna osoba na ziemi, nawet super genetyki, nie ma szansy wejść na scenę bez 100% poświęcenia, diety, ćwiczeń i wysokiej gęstości mięśni o niskiej zawartości tłuszczu.
Z drugiej strony, jeśli masz na myśli, że może on być w stanie podnosić ciężej na siłowni i cię przewyższyć. Moja odpowiedź dla każdego w tej historii brzmi : „Stymuluj, nie niszcz!”. Nadal możesz osiągnąć pożądany punkt pompy z ciężarem, który odpowiada twojemu poziomowi siły i nadal osiąga niesamowite rezultaty. co najważniejsze , będziesz mieć mniejsze ryzyko uszkodzenia stawów i mniej podatny na obrażenia.
Zrób sobie przysługę i przeczytaj uważnie ten artykuł, a dowiesz się, o czym mówię, gdy pochodzi od legendy takiej jak Ron Harris
Pracuj z tym, co masz i ciesz się tym, co robisz
źródło