Więc @ @ $ $ w górę lewego kolana około 3-4 lata temu grając w koszykówkę. Około 2 lata temu zacząłem bardzo poważnie trenować trójbój siłowy. Z powodu mojej kontuzji kolana muszę być naprawdę ostrożny z takimi rzeczami jak technika i to sprawiło, że byłem bardzo świadomy mojego ciała. Obecnie nie ma prawdziwego problemu, ale trochę martwię się o przyszłość. Teraz nie zrozumcie mnie źle, kocham moje kolano, ale chcę po prostu perfekcyjnie z nim pracować.
Szukam wskazówek (osobiste doświadczenie jest najlepszym imo, ale nie jedyne) lub zasobów na szkolenie ogólnie i bardziej specyficzne trójbój siłowy.
3
Jeśli jest to prawdziwa kontuzja z długotrwałymi uszkodzeniami i chcesz konkurować na wysokim poziomie, musisz ją ocenić. To skierowanie, wyobrażenie i konsultacja z lekarzem medycyny sportowej: stosunkowo bezbolesne.
Eric
@EricKaufman Zapomniałem o tym wspomnieć, ponieważ moim zdaniem jest to całkiem bezużyteczne. Poszedłem do lekarza i specjalisty i odbyłem drobną operację, ale powiedzieli mi, żebym spokojnie spędził resztę życia. Więc jestem poza tym
Gordijn_forsale
1
@Gordijn_forsale - Słyszałeś o drugiej opinii?
JohnP