Pytania oznaczone «balance»

10
Jak zmierzyć równowagę?

Równowaga jest ważne: badania wykazały, że pomaga uniknąć obrażeń (na przykład w tym badaniu (w języku hiszpańskim) ), to jest przydatne podczas przechodzenia na boso / minimalistyczne biegu (patrz ten lub ten ) i trening propriocepcji jest podstawą programów rehabilitacji po urazach ( to badanie...

10
Problemy z równowagą

Czy są jakieś ćwiczenia, które mogę zrobić, aby uzyskać równowagę? To znaczy, kiedy stoję na jednej nodze z drugą uniesioną z podłogi, minęło zaledwie kilka sekund, zanim będę musiał położyć drugą na podłodze lub położyć rękę na czymś, aby nie „przewrócić się” że tak powiem. Nie wiem, czy to coś...

3
Radzenie sobie z nierównowagą mięśni

Niedawno zauważyłem, że mam niewydolność mięśni w klatce piersiowej. Mimo że jestem praworęczny, lewa strona mojej klatki piersiowej (górna część, ramiona) jest znacznie bardziej zdefiniowana niż moja prawa. Wpłynęło to łagodnie na moją prasę górną, ale biorąc pod uwagę prostotę podnośnika, nigdy...

1
Brak równowagi siły barku po urazie [zamknięty]

Kilka miesięcy temu zraniłem się w prawe ramię (obszar kości kołnierza), uprawiając kontakt. Od tego czasu nie grałem ani nie trenowałem zbyt wiele. Niedawno dołączyłem do siłowni i wykonali oni analizę składu ciała, która wykazała mniejszą masę mięśniową w prawym górnym ciele (gdzie jest...