Słyszałem na to wiele różnych odpowiedzi, od szóstej do osiemnastej. Chciałbym, aby ktoś, kto faktycznie wie, jaki wiek jest odpowiedni, aby na to odpowiedzieć. A także, ile treningu siłowego jest bezpieczny dla
Moja 6-letnia córka chce mi towarzyszyć podczas mojego ~ 3 razy w tygodniu spokojnego joggingu. Nie mówimy tutaj o treningu maratońskim - jest to społeczny spacer o długości kilometra (około 0,6 mili) w około 15 minut, ale mówiliśmy o zwiększeniu go do 5K (spokojnie) z czasem. Jest aktywna, nie ma...
Grupa wiekowa 6-12 lat znajduje się w utajonym okresie wzrostu, podczas gdy dzieci w wieku 12-18 lat przeżywają swój główny okres wzrostu. Zwykły zakres BMI wynosi od 18 do 23. Ale czy dotyczy dzieci, które mają od 6 do 12 lat? Czasami w grupach o wyższych dochodach znajduję również dzieci z...
Moja mała dziewczynka nienawidzi jeść warzyw, ale uwielbia sok (jak sok ze 100% marchwi, „Superfood” lub V8). Ma dopiero 9 lat, a ja byłem taki sam, dopóki nie skończyłem 20 lat. Czy jest coś złego w tym, że pozwala jej jeść sok, niż walczyć o jedzenie? Nadal kładę je na jej talerzu i wciąż...
Szukam formuły, która pomogłaby mi w opracowaniu następujących zasad: Ile kalorii musiałaby spożywać średnio 3-latka (o wadze 11 kg), aby ważyć 16 kg, zanim skończy 4 lata? Pytanie zakłada średni poziom aktywności i średni