Do czego służy skakanka?
Mam skakankę, a mój puls z pewnością rośnie podczas skoku. Ale co dokładnie
17
Mam skakankę, a mój puls z pewnością rośnie podczas skoku. Ale co dokładnie
Mogę zrobić kong na czymś o wielkości stołu piknikowego, jednak zauważam, że na czymkolwiek dłużej moje nogi zaczynają spadać i muszę opuścić stopy. Jednak wielu tropicieli może dostać się znacznie wyżej niż przeciętny człowiek, a mimo to nie jest szczególnie silny. Jakiej techniki używają...
Kiedy trenujesz sport, który obejmuje wiele skoków na jedną nogę (na przykład koszykówkę), jak specyficzny powinien być trening siłowy? Czy trening siłowy musi być pojedynczą nogą? Widzę dwa sposoby podejścia do tego i nie jestem pewien, co jest poprawne, czy też zupełnie brakuje mi...
Ostatnio dużo gram w koszykówkę i chciałbym poprawić swoją sytuację pionową. Obecnie nie jest strasznie źle, ale zgaduję, że jest poniżej przeciętnego koszykarza (gdzieś w okolicach 30-32 cali). Jakie są najlepsze rzeczy, które mogę zrobić, aby zwiększyć swoją...