Jecham około 17 mil na każdą sesję. Po jeździe na zewnątrz biodra boli: tylko części w pobliżu zewnętrznych stawów, najprawdopodobniej ścięgno (choć to tylko domysł). Moje kolana są w porządku, moje kostki są w porządku itp. Jedyną rzeczą, która może mi nie pasować, jest wysokość siedziska....
Jestem facetem z kolanami. Próbuję zdecydować, czy opłaca mi się wyposażyć w wysokiej klasy akcesoria rowerowe, czy też użyć bardziej zwykłego okucia lub pominąć dopasowanie. tło W jednym z moich kolan brakuje całego stawu i chrząstka łąkotki. Doświadczam bólu kolana podczas pokonywania...
Czytałem dyskusję ( Kolarstwo: mashing kontra spinning ), w której ktoś skomentował ... Ogólnie rzecz biorąc, wygrywanie z innymi grupami wiekowymi jest dość niezwykłe. ... co oznacza, że na wiek rowerzysty ma wpływ wydajność roweru. Teraz starzenie się może, cytując FAQ, „faktyczny...
Zacząłem jeździć na rowerze, aby uzyskać lepszą kondycję i stracić trochę wagi. Zacząłem brać dłuższą trasę do pracy i podnieść moją codzienną jazdę z 6 mil do 16. Po 2 miesiącach i zużywając mniej ciastek straciłem prawie kamień i jestem teraz naprawdę zadowolony z mojej wagi. Moim głównym...
Zbyt mocno rozwinąłem quady, co wpłynęło na moje kolana, jakie są ćwiczenia, które pomogą przeciwdziałać temu brakowi
Jako kontynuacja Dlaczego ważne jest, aby mieć dobre siodła? Chciałbym wiedzieć: czy istnieją niedrogie siodła, które są bezpieczne dla zdrowia mężczyzn, które możesz doradzić. Nieco inne pytanie, czy są bezpieczne siodła dla mężczyzn z problemami urologicznymi? Na przykład to znalazłem we...
Większość ćwiczeń ćwiczę na rowerze. Czy jazda na rowerze bez treningu krzyżowego powoduje obrażenia? Jeśli tak, czy istnieją szczególne obrażenia, na które podatni są rowerzyści (kolano, biodra itp.) I czy można im zapobiec? Załóżmy, że rower jest dobrze dopasowany, ponieważ dopasowanie roweru...
Moje palce dość szybko zdrętwiały podczas jazdy. Jestem nowicjuszem i nie jestem pewien, co może to wynikać. Próbowałem rękawiczek, ale one nie pomogły. Próbowałem dodać różne uchwyty, aby móc częściej zmieniać pozycje; trochę to pomogło, ale nie wystarczyło. Mam rower hybrydowy, rewolucję Minelli,...
Ten rodzaj prostych uchwytów czy tego rodzaju?