Słyszałem, że należy obracać pedały o 90 obr./min. Robię jednak o wiele wolniej, szczególnie stojąc, i chciałbym zrozumieć argument za tą liczbą (lub dowolną inną liczbą). Więc: Jaka jest optymalna kadencja rowerzysty. Czemu? Czy to zależy od terenu? Czy to zależy, czy jeździec siedzi czy stoi...
Niektóre sklepy rowerowe mają podkładki żelowe, na których można usiąść, aby zmierzyć odległość między kościami siedzącymi. Czy możliwe jest samodzielne wykonanie tego pomiaru w domu, czy naprawdę wymaga to specjalnego sprzętu? [Powiązane pytanie: czy powinienem używać węższego siodła na rowerze...
Cierpię z powodu problemów z opaską IT na moim zewnętrznym kolanie, które jestem całkiem pewien, że zostały spowodowane zbyt dużym podniesieniem mojego siedzenia. Podniosłem siedzenie za radą przyjaciela, który powiedział, że wyższe siedzenie daje więcej mocy w każdym pociągnięciu. Przez kilka...
Szukam sakw. Przeważnie kręcę się po mieście i nie planuję żadnych wycieczek rowerowych, więc moim głównym kryterium jest to, że sakwy powinny być łatwe do noszenia poza rowerem. Dobrze byłoby mieć wbudowane paski do plecaka lub pasek na ramię / krzyż. Po prostu uchwyt do przenoszenia nie byłby dla...
Mam buty na rower górski i pedały zatrzaskowe. Kiedy idę na długie przejażdżki, moje stopy zasypiają, a potem bardzo, bardzo boleśnie budzą się (podczas mojej ostatniej długiej jazdy zaczęło się to po 30 milach i trwało przez pozostałe 45 mil). Co mogę zrobić, aby uniknąć / naprawić ten...
Niedługo będę potrzebować nowego siodła dla mojego motocykla. Używam go głównie do krótkich dojazdów (30 minut). Mniej więcej raz w roku jeżdżę w trasy na kilka dni, do 8 godzin w siodle. Moje obecne siodło właśnie przyszło z rowerem. Widzę, że dostępnych jest teraz wiele różnych rodzajów siodełek...
Kiedy mówię „nachyl moją stopę”, mam na myśli stosunek do ziemi. Czy najlepiej utrzymywać stopę na poziomie podczas całego skoku? Czy powinienem w dowolnym momencie skierować palce w dół lub w górę? Zastanawiam się, co jest najlepsze do przenoszenia mocy, a także na twoje stopy i...
Obecnie jeżdżę na pożyczce od szwagra i ustawiłem wysokość siedziska na podstawie wyczucia. Zastanawiałem się jednak, jak ustawić odpowiednią wysokość, aby móc naukowo jeździć? Będę też musiał przywrócić go do jego wysokości, kiedy oddam rower za kilka
Widziałem, jak ludzie zatrzymują się jednym palcem, dwoma palcami lub całymi rękami na dźwigniach. Czy podczas zatrzymywania / przewidywania zatrzymania awaryjnego jest zalecana liczba palców na dźwigniach hamulca? Czy rodzaje hamulców lub styl jazdy (DH, droga ...) wpływają na tę...
Niewiele wiem o rowerach i mam stosunkowo niewielkie doświadczenie z nimi. Jeżdżę rowerem dla zabawy lub po mieście, a nie dla sportu. Ostatnio kupiłem rower górski BTWIN Rockrider 340 , w rozmiarze M. Mój wzrost to 168 cm. Po wyjściu na przejażdżkę ~ 35 km, poczułem się trochę nieswojo i bolą...
Wiele wysiłku i zasobów wymaga usztywnienie butów rowerowych, prawdopodobnie po to, aby utrzymać stopę w odpowiednim kształcie i rozłożyć siłę na podeszwie. Wydaje się, że można osiągnąć podobny efekt, tworząc pedały wystarczająco długie, aby utrzymać całą stopę, z systemem podtrzymującym lub bez...
Zauważyłem wielu rowerzystów z masywnie wyrzeźbionymi mięśniami łydek, szczególnie takimi, którzy wyraźnie jeżdżą jako styl życia, nie martwiąc się o zmniejszenie masy ciała. Zmieniłem miasta i przeszedłem z 7-kilometrowej podróży do 25 km. Jako hobby jeździłem ciężko na rowerze i często...
Jeżdżę hybrydą (Trek Fx 7.3) jako codzienna osoba dojeżdżająca do pracy i znalazłem siodło o średnicy 143 mm, które ma dla mnie odpowiednią szerokość. Jednak szukam roweru szosowego na długie przejażdżki i stwierdzam, że siodła 130 mm wydają się na nich bardziej wygodne. Ponieważ jestem nowy w...
Często noszę sprzęt w sakwie na bagażniku rowerowym, jak na zdjęciu poniżej (nie mój rower, ale ten sam projekt sakwy. Moja rzeczywista rama roweru jest bardzo inna; załaduję własne zdjęcie jutro): Mam dwie sakwy, ale zazwyczaj używam tylko jednej, ponieważ zwykle muszę nosić ze sobą torbę w...
Mam niektóre anatomiczne uchwyty kierownicy Bell, które mają tendencję do przesuwania się (obracania) na pasku. Czytałem, że używanie lakieru do włosów jest przydatne, ale zwykle jest raczej trwałe. Chciałbym, aby chwyt był trudniejszy, ale nie na stałe. Czy któraś z tych technik byłaby...
Niedawno (w momencie oryginalnego postu) podjąłem jazdę na rowerze w pozycji leżącej (obecnie wycofany rower Azub Eco 20 "). Moje krocze dziękuje mi, ale zaraz po jeździe czuję się trochę krzywo (bardziej niż zwykle). Przypuszczam Nie siedzę całkiem prosto na rowerze (lub siedzenie nie jest całkiem...
Rozumiem, że siodła Brooks (i podobne skórzane siodła w stylu hamaka / procy) włamują się, gdy są używane, aby dopasować się do konkretnego kształtu jeźdźca siedzącego w kościach, kroku itp. Oraz, że, znane, siodła te mogą stać się wygodne z czasem. Ta odpowiedź była szczególnie pomocna w...
Od kilku lat jeżdżę na rowerze szosowym z płaskim paskiem. Jazda jest komfortowa, ale ilekroć widzę siebie, zawsze uważam, że moja postawa jest niepewna. Czy jest gdzieś przewodnik lub zdjęcie, które pokazuje prawidłową postawę podczas jazdy na rowerze szosowym z płaskim paskiem? Widziałem wielu...
Jedno z moich bioder okazuje się nieco więcej, niż „powinno”. Nie wpływa to na moje chodzenie, ale na rowerze oznacza, że moje kolano po tej stronie musi przenosić siłę pod nienaturalnym kątem. Kiedy byłam młodsza i lżejsza, nie było to dla mnie problemem, ale prawdopodobnie dlatego właśnie...
Jak skutecznie nosić rower z ramą typu step-through / mixte? - Dla porównania, każdy rower z ramą diamentową jest dla mnie łatwy do zrobienia na ramieniu bez względu na wagę (okej, noszenie roadstera o wadze ponad 25 kg nie jest przyjemnością , ale da się to zrobić): próbowałem nosić „prawdziwą”...