Ciężko złamałem ramię w wypadku samochodowym i po naprawie mam ograniczoną ruchomość w prawym ramieniu. Czy istnieje sposób, aby bezpiecznie jeździć rowerem po ulicach miasta jedną ręką? Czy mogę modyfikować swoje obecne rowery - lub czy są jakieś formy rowerów, leżące lub trójkołowe, które są...
Jakieś cztery lata temu zraniłem się w kolano podczas dość długiej jazdy (około 150 km). To była naprawdę moja wina, ponieważ nie trenowałem regularnie i trochę się pchnąłem. Zanim wróciłem do domu, moje lewe kolano spuchło i odczuwałem spory ból. Przestałem jeździć przez około pół roku, a kiedy...
Dojeżdżam do pracy kilka mil na rowerze w mieście. Dzisiaj ktoś przede mną wyszedł, zbyt mocno nacisnąłem hamulce i przejechałem kierownicę. Doznałem lekkiego złamania łokcia, ponieważ wyciągnąłem przed siebie ręce, a dłonie moich rąk zostały zniszczone. Zacząłem myśleć, miałem kilka incydentów...
Słyszałem pogłoski, że (nadmierne) rozciąganie może zaszkodzić wydajności na rowerze. W szczególności rozciąganie ścięgien i / lub mięśnia czworogłowego prawdopodobnie obniża siłę sprintu. Czy istnieje podstawa faktyczna dla twierdzenia, że większa elastyczność prowadzi do zmniejszenia mocy?...
Rozumiem, że zbyt wysokie siedzenie może powodować: biodra kołyszą się, próbując rozciągnąć na pedały ból w tylnej części kolana A zbyt niskie siedzenie może powodować: nie może w pełni wyciągnąć nóg ból przed kolanem Oto mój problem: dostaję trochę bólu przedniego kolana I moje biodra...
To będzie mój pierwszy sezon w wyścigach kolegialnych tej wiosny. Niedawno rozbiłem się podczas jazdy grupowej z prędkością około 22 km / h za rogiem i uderzyłem twarz w ziemię. Katastrofa była całkiem zła i miała wysypkę na całym ciele i mnóstwo szwów na twarzy. Przed wypadkiem bardzo dobrze sobie...
Jestem tu nowy i mam nadzieję, że ktoś może się nad tym zastanowić - rzucił okiem i nie mógł znaleźć odpowiedzi w innym miejscu! Przepraszam za takie długie pytanie, a jeśli to głupie, ale wszelkie myśli będą mile widziane :) Moja sytuacja jest następująca: jeżdżę prostym rowerem hybrydowym tylko...
Kiedy zwiększam rutynę jazdy, mam poważne skurcze zarówno w łydkach, jak i udach i ścięgnach uda. Czy ktoś ma jakieś wskazówki, aby zmniejszyć skurcze, gdy jazda staje się
Wypadki są nieuniknione podczas jazdy na rowerze. W ten weekend uderzyłem w rower 4-calowy kij. Obrócił się, utknął w szprychach przedniego koła i zrobił to: Bardzo szybko zatrzymał mój rower, a ja skończyłem lataniem nad kierownicą i zarobiłem wycieczkę do lokalnego oddziału ratunkowego, gdzie...
Jestem długoletnim biegaczem, który nigdy, to znaczy NIGDY, nie miał wcześniej żadnych kontuzji związanych z bieganiem. Około 2 1/2 miesiąca temu zacząłem jeździć rowerem do mojej nowej pracy, około 5 bardzo wznoszących się i opadających mil miejskich w każdą stronę, znaczny wzrost w porównaniu z...
Jak można „zacząć” ponownie kochać jazdę na rowerze jako hobby po utracie zainteresowania nim po złych doświadczeniach? - Od czasu wypadku samochodu na rowerze, a następnie nie jeżdżenia przez dłuższy czas, straciłem miłość do jazdy na rowerze: nie boję się / nie jestem zły / zestresowany na...
Jestem kobietą, która zaczyna poważnie jeździć na rowerze. Będę jeździć na wyścigu charytatywnym o długości 200 km (ponad 2 dni) w czerwcu 2017 r., A także zaczynam rywalizować. W 2013 r. Złamałem miednicę w 3 miejscach. Złamałem obie kości guzowatości kulszowej, chociaż złamałem je na „górze”...
Jako początkujący jeździec wielu doświadczonych jeźdźców i ekspertów sklepów rowerowych zapytało mnie, czy korzystam już z pedałów zatrzaskowych? Sugeruje to, że tak naprawdę nie jesteś poważnym jeźdźcem, dopóki nie jesteś zatrzaskowy, rodzaj rytuału przejścia. Nikt nigdy nie powiedział mi, że...
Słyszałem, że ciężkość obrażeń zmniejsza się podczas jazdy na rowerze szosowym z dużą prędkością. Przykładem dużej prędkości byłyby te z Tour de France. Powodem tego pomysłu jest „wystarczająca” prędkość, pozwalająca rowerzysty na „toczenie” podczas lądowania, zmniejszając na przykład ryzyko...