Jaką różnicę, jeśli w ogóle, przyniesie, gdy moje ręce będą ponad barem raczej ode mnie lub za barem w moją stronę podczas wykonywania podciągania?
Czy to działa na różne zestawy mięśni?
Czy jedno jest trudniejsze od drugiego?
Czy mój trening powinien zawierać różne zestawy obu sposobów, czy może jest to tylko preferencja?
źródło