Pytania oznaczone «ketogenic-diet»

9
Czy koktajle proteinowe wypychają cię z ketozy?

Jestem na diecie ketogenicznej i przestałem brać shake'i proteinowe (z wyjątkiem proszku proteinowego po treningu z wodą), ponieważ słyszałem, że może to spowodować skok insuliny. Czy to prawda, że ​​białkowy proszek z wodą wybije cię z ketozy? Ten, którego szczególnie używam, to Optimum Nutrition...

9
Ścisła dieta ketonowa - wciąż nie traci na wadze

Potrzebuję pomocy, proszę. Mam 40 lat, kobietę i 173 cm wzrostu Kiedyś byłem sprawny i aktywny, ale przez ostatnie 8 lat połączenie problemów z kręgosłupem, depresji i bezsenności sprawiło, że sytuacja trochę się potoczyła. Ważyłem 95 kg 2 tygodnie temu, idealnie chciałbym mieć 67 kg lub nieco...