Nie interesuję się wyścigami, dla mnie rower jest środkiem transportu lub przyjemnym sposobem na cieszenie się przyrodą. Obecnie jedyny raz, kiedy stoję, to przyspieszanie ze stacjonarnego lub bardzo krótkiego, stromego wzniesienia ... Nie mogę tego robić dłużej niż około 30s, a to niszczy moje...
Mam stan nazwany funkcjonalne PAES , który jest spowodowany przez mięśnie łydek ściskające tętnicę podkolanową. Mój lekarz zalecał czynności, które nie kładłyby dużego nacisku na łydki, a podczas gdy jazda na rowerze może nie być idealna, jest znacznie lepsza niż chodzenie czy bieganie. Czy znasz...
Jeden z moich kolegów z kolarstwa górskiego ma poważne problemy z techniką zjazdową. Przez zjazd nie mam na myśli wyścigów zjazdowych w tym kontekście, ale zjeżdżanie po trasach, które są raczej gładkie, ale z pewnymi korzeniami i kamieniami lub krótkimi fragmentami, które są naprawdę strome i...
Próbowałem mojej kadencji, ale zauważyłem, że trochę odbiło się od siodła. Kilka rzeczy, które mogą się do tego przyczynić. Używam nosków do butów wysokość siodła (jesteś w najsłodszym miejscu pełnego wyprostu nogi bez wysiłku) Czy są jakieś techniki / ćwiczenia, które to zmniejszają, czy po...
Ostatnio zauważyłem następujące. Podczas wykonywania bardzo ciasnych zakrętów, np. Zakrętu o 90 stopni, mam tendencję do: Zejdź z mojego wysokiego siodła, ustaw się przed nim i nisko nad górną rurą Wyciągnij stopę wewnętrzną kilka cali nad ziemię (łatwiej na betonie, ponieważ jest...
Rozpoczęcie pedałowania pod górę jest trudne, szczególnie przy pewnych skomplikowanych czynnikach. Chcę nauczyć się właściwej techniki. Wysokość siodła Przy każdym podjeździe ustawiam siodło na „wysokości XC”, to znaczy nodze wyprostowanej, gdy pedał znajduje się w najniższym punkcie. Czy to jest...
Jak skutecznie nosić rower z ramą typu step-through / mixte? - Dla porównania, każdy rower z ramą diamentową jest dla mnie łatwy do zrobienia na ramieniu bez względu na wagę (okej, noszenie roadstera o wadze ponad 25 kg nie jest przyjemnością , ale da się to zrobić): próbowałem nosić „prawdziwą”...
Mam problem z wykonywaniem dość ciasnych zakrętów na jednym z torów, po których jeżdżę. Już się pochylam do wewnątrz, kiedy się obracam, ale bardzo często albo wciąż nie mogę się wystarczająco ostro skręcić, albo pochylam się zbyt daleko i kończę ścieranie, szczególnie gdy obracam się z dużą...
Kiedy muszę usunąć brakującą dziurę lub śliską część szlaku, staram się przeskoczyć tak daleko, jak to możliwe. Rezultat jest taki, że w przeciwieństwie do przeskakiwania na coś podniesionego, teraz pcham rower do przodu w powietrzu, aby „umieścić” go jak najdalej do przodu. Wadą jest to, że...