Co mam zrobić, aby zapobiec przepuklinie?

0

Jestem bardzo zainteresowany podnoszeniem ciężarów, ale miałem przepuklinę pachwinową około 8 miesięcy temu i chociaż wracam do podnoszenia naprawdę obawiam się, że zmuszę się do ograniczenia, ponieważ nie chcę rekursji. być bardziej bezpiecznym?

sagnik das
źródło
Jak naprawiono twoją przepuklinę? Z implantem siatkowym lub zszytym?
Alec
O ile wiem, była to siatka metodą laparoskopową.
sagnik das
Będę musiał przeprowadzić jakieś badania, ale moje początkowe myśli będą skierowane na trening brzucha.
ChasingTimmy
@ChasingTimmy - tRA = dead on. Rdzeń wewnętrzny bardziej konkretnie (to tylko jedna część) - opracuję, gdy otrzymam min
Mike-DHSc
Dzięki za informacje, chciałbym wiedzieć, jak je szkolić, niecierpliwie czekając na szczegóły :)
sagnik das