Wracając do jazdy po długim zwolnieniu, mój Cannondale R500, zakupiony około 2000 r., Według lokalnego sklepu rowerowego, potrzebuje dużo pracy - nowych kół, kasety, łańcucha, kabli. Zastąpiłem też trzonek nowym, wyższym, więc nie muszę schylać się tak nisko. LBS twierdzi, że dostrojenie /...
Kiedy biegniesz 1x, czy w zasadzie nie zmuszasz się do przekroczenia
Interesuje mnie, w jaki sposób możemy zmaksymalizować odzyskiwanie zapasów energii (głównie glikogenu, ale celowo jestem niejasny), albo między jeżdżącymi blisko siebie lub długimi przejażdżkami. Pytam w kontekście kilku trudnych przejażdżek w weekend: piątek 277 km solo w poważny wiatr ,...
Planuję moją nadchodzącą podróż, aby jeździć na prawdziwych górach w Hiszpanii na rowerze szosowym. Do tej pory używałem aluminiowych kół Mavic Ksyrium, ale głównie na płaskich powierzchniach. Nie jestem pewien, czy zjeżdżam na tych kołach, ponieważ kiedy jeżdżę w dół, moje koła stają się gorące...
Niedawno kupiłem rower z nowymi zaawansowanymi dźwigniami zmiany biegów, w których można łatwo zmieniać bieg, ponieważ dźwignia zmiany biegów ma spust do zmiany biegów na wyższy i niższy? Chciałbym zastąpić dźwignię zmiany biegów w moim starym rowerze na te, ale nie znam nazwy ogólnej. Chciałbym...
Rower mojej dziewczyny został zdewastowany przez sąsiada. Wygląda na to, że uderzyli go młotkiem lub czymś pośrodku kadru. Czy korzystanie z tego jest nadal
Zablokowana . To pytanie i odpowiedzi są zablokowane, ponieważ pytanie jest nie na temat, ale ma znaczenie historyczne. Obecnie nie akceptuje nowych odpowiedzi ani interakcji. Wiem, że istnieje wiele obliczeń (220 - wiek itp.) Do obliczania maksymalnego HR - czy są...
Niedawno (w momencie oryginalnego postu) podjąłem jazdę na rowerze w pozycji leżącej (obecnie wycofany rower Azub Eco 20 "). Moje krocze dziękuje mi, ale zaraz po jeździe czuję się trochę krzywo (bardziej niż zwykle). Przypuszczam Nie siedzę całkiem prosto na rowerze (lub siedzenie nie jest całkiem...
Jak zmienić klocki hamulcowe? Jak uniknąć wypuszczania
Mam rower górski z widelcem Cannondale Lefty DLR Ti 2003. Gdy jeździłem na rowerze w tym sezonie, zauważyłem, że widelec zachowuje się dziwnie. Wygląda na to, że nie blokuje się całkowicie i jest o wiele bardziej „kruche” niż kiedyś. Ponadto, gdy dekompresuje się po silnej kompresji, zauważam...
Minęło trochę czasu, odkąd serwisowałem mój rower, a czasami biegi są nieco niedokładnie ustawione. Powoduje to sporadyczne błędne przesunięcie. Myślę też, że zmiana pór roku odegrała pewną rolę. Co muszę zrobić, aby przywrócić go do
Zastanawiam się, czy nie mam trenera rowerów stacjonarnych . Spojrzałem na eBay. Istnieje wiele, a ceny wahają się od poniżej 20 funtów do kilkuset funtów. Jakość i zakres funkcji odpowiednio, więc jestem trochę zagubiony. Moim głównym powodem jest użycie go do treningu fitness cardio. Tak więc...
Widziałem to reklamowane, ale nigdy go nie użyłem, do czego to służy? Czy to jest
Czy mogę kupić 16-calowe opony z kolcami? Mam stary Dahon, którego używam jako rower zimowy, a jeśli to możliwe, chciałbym wymienić opony na odpowiednie opony zimowe. Jeśli nie, to czy ktoś tutaj z powodzeniem wykonał opony z kolcami od mniejszych kółek?
Mój rower szosowy ma obecnie mechanizm korbowy 27/39/53 i kasetę 13-26, które należy wymienić. Czasem znajduję się w obu skrajnościach - podczas podążania po bardzo stromych wzgórzach Zatoki, najniższe przełożenie czasami nie wystarcza i na dużej części zjazdu moje nogi nie są w stanie utrzymać...
Czy ktoś ma jakieś wskazówki dotyczące krwawienia z hamulców Hayesa? Mam kilka Ryderów Hayesa Strokera, a ich wykrwawianie jest mniej zabawne niż krwawienie moich Avidów. Czy robią jakieś strzykawki do krwawienia Hayesa? Oglądałem filmy wydane przez Hayesa i czytałem ich dokumentację, więc szukam...
Wczoraj byłem na przejażdżce i kilka razy, kiedy zmieniałem się między dużym i małym łańcuchem (mam tylko 2 pierścienie z przodu), wymagało to 2 zmian biegów. W rzeczywistości koła zębate osiadły na wyimaginowanym środkowym trybiku! Jak mogę to
Kilka tygodni temu zmodernizowałem mój tylny mech z nową kasetą, łańcuchem i nowymi kablami. Za każdym razem jechałem razem; nie na dużym biegu; a nie na krańcach kasety, mech wydaje się po prostu przyłapać na czymś (łańcuch?) i wygina się i pęka! Muszę kupić trzeci mech i zastanawiam się,...
Czy mogę używać trenera z rowerem górskim? Chcę wsiadać do tego samego roweru w weekendy, więc tak naprawdę nie chcę zmieniać konfiguracji
Jakie są metody określania mojego progu tętna tlenowego /