Pytania oznaczone «weights»

4
100 wyzwań push up.

Ostatnio zacząłem 100 pompek dziennie wyzwanie. Obecnie jestem w dzień 5 i zacząłem mieć trudności z ukończeniem stu pompek. Aby ukończyć moją „ilość” pompek, kładę kolana na ziemi i robię to w ten sposób. Zastanawiałem się, czy to przypadkiem ruining the idea of the whole challenge? Nie jestem...

3
Utrata i podnoszenie ciężarów

Cześć wszystkim, jestem tu nowy, ale chciałbym zadać pytanie. Zacząłem od 390 funtów i przeszedłem na dietę opartą na roślinach 1 stycznia 2015 roku. Jestem mniej niż 335, teraz moje pytanie jest 6 tygodni temu zacząłem podnosić ciężary, 2 dniowy plan ćwiczeń z 2 dniami przerwy pomiędzy trening...