Rozumiem, że ćwiczenia aerobowe są bardzo korzystne dla zdrowia, ale zawsze mam wątpliwości co do treningu mięśni. Wiem, że dzięki kulturystyce jesteś cięższy, silniejszy i atrakcyjniejszy, ale czy na dłuższą metę jest to naprawdę korzystne dla zdrowia? Innymi słowy: załóżmy, że A regularnie...